Kuntopyörä on äärimmäisen hyödyllinen hankinta myös kotisalille. Nivelystävällinen treenimuoto sopii erittäin hyvin kaikenikäisille ja -kuntoisille harrastajille.
Kuntopyörät sopivat monipuoliseen treeniin. Niillä on helppo nostattaa tehokkaasti kuntoa ja tiputtaa painoa, mutta se on erinomainen kuntoiluväline myös lämmittelyyn ennen treeniä. Kuntopyörällä harjoittelu ei myöskään kuluta kroppaa kuten esimerkiksi juoksumatolla juoksu, jossa jalat joutuvat kantamaan koko kehon painon ja tömisevät juoksupintaan. Vaikka intoa olisikin syöksyä päätä pahkaa suoraan punttien kimppuun, on ehdottoman tärkeää saada kroppa lämpimäksi ennen varsinaista suoritusta. Näin voidaan vähentää huomattavasti loukkaantumisen riskiä, ja treenikin sujuu paremmin. Kuntopyörällä saa kuitenkin helposti myös kunnon hikitreenin, vaikka ulkona sataisi räntää vaakatasossa. Näillä Gorilla Sportsin vinkeillä valitset itsellesi sopivan kuntopyörän.Erilaiset kuntopyörämallit
Perinteinen kuntopyörä tarjoaa aina mukavan ajoasennon, ja monipuolisen treenin. Asento ajaessa on suorempi kuin muissa kuntopyörämalleissa, ja perinteinen kuntopyörä sopii erinomaisesti niin lämmittelyyn kuin kovempaankin treeniin.
Perinteinen kuntopyörä on usein myös edullinen vaihtoehto, ja halvimmillaan sen saa jopa noin 200 euron hintaan. Kalliimmat mallit toki tarjoavat enemmän ominaisuuksia, mutta halpa kuntopyörä sopii hyvin esimerkiksi lämmittelyyn.
Kuntopyörä
Spinningpyörässä ajoasento on sporttisempi. Vaikka pyörämalli onkin suunniteltu spinningtreeniin, soveltuu se erinomaisesti myös kotioloihin. Spinningpyörä on myös hieman riisutumpi malli.
Spinningpyörä kannattaa hankkia monipuoliseen treeniin. Sillä voi ottaa alkulämmöt ennen painoa treeniä, mutta se on erinomainen myös intervallitreeneihin sekä pitempäänkin lenkkiin.
Kuntopyörä
Rekumbentti kuntopyörä soveltuu loistavasti kuntoutukseen sekä hieman iäkkäämmille treenaajille. Rekumbentissä on selkänojallinen tuoli, jonka kyytiin on erittäin helppo nousta. Selkänoja sekä otekahvat tarjoavat runsaasti tukea treenin aikana.
Huomio nämä asiat kun ostat kuntopyörää
1. Kuntopyörän paino Kuntopyörän paino vaikuttaa sen tukevuuteen. Kevyempää kuntopyörää on toki helpompi siirtää, mutta pyörän tukevuus vaikuttaa sen ajomukavuuteen. Useat pyörämallit on varustettu kuitenkin siirtopyörillä, jonka avulla kuntopyörää voidaan liikuttaa. 2. Vauhtipyörän paino Vauhtipyörä antaa treeniin vastuksen. Mitä painavampi vauhtipyörä on, sitä kovemman vastuksen sillä saa. Kuntopyörän vauhtipyörä vaikuttaa kuitenkin myös ajomukavuuteen. Painava vauhtipyörä pyörii tasaisemmin kuin kevyt ja antaa näin paremman ajokokemuksen. 3. Säätömahdollisuudet Varsinkin jos taloudessa on useita pyöräilijöitä, kannattaa varmistaa että kuntopyörän säätömahdollisuudet sopivat kaikille. Oikea ajoasento on mukava ja turvallinen. 4. Hinta ja ominaisuudet Olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi kuntopyöräilijä, pyörän laatuun kannattaa panostaa. Hyvä kuntopyörä tekee treenaamisesta mukavampaa, ja se kasvaa treenitarpeittesi mukana. Halpa kuntopyörä on riittävä, jos tiedät että käytät sitä ainoastaan lämmittelyyn. Budjetoimalla kuntopyörään riittävästi rahaa saat myös huomattavasti enemmän ominaisuuksia jotka auttavat sinua pääsemään tavoitteisiisi.
Vastaa