Kodin sisäilma on usein säädetty turhan korkealle. Huoneilman laskeminen jo asteella alemmas, parantaa huomattavasti kodin energiatehokkuutta.
Makuuhuone kannattaa pitää viileämpänä kuin muut oleskelutilat
Makuuhuoneissa suositeltu lämpötila on 18-19° C välillä. Unikin tulee yleensä paremmin viileämmässä kuin liian lämpimässä. Turhan korkea lämpötila myös kuivattaa ilmaa talvikuukausina. Liian viileäksi huoneilmaa ei kuitenkaan tule laskea, sillä se voi aiheuttaa esimerkiksi lihas- tai nivelkipuja.
Olohuoneessa ja muissa oleskelutiloissa huonelämpötila on syytä pitää asumismukavuuden vuoksi hieman korkeampana, eli n. 20-22°C.
Se mikä koetaan sopivaksi lämpötilaksi vaihtelee yksilöittäin ja osa viihtyy paremmin viileässä ja osa lämpimämmässä. Lisäksi esimerkiksi huoneen ilmankosteudella, sekä vetoisuudella on suuri merkitys. Lämpötilasuositukset koskevatkin vedottomia tiloja. Jos koti on kovin vetoisa, kannattaa tarkastaa ikkunoiden eristykset sekä yläpohjan eristys.
Kuinka mitata huonelämpötila oikein?
Lämpötila tulee mitata 1,5m korkeudelta, keskeltä mitä tahansa oleskelutilaa. Ikkunan tai ulkoseinän läheisyydestä mitattu lämpötila ei anna totuudenmukaista mittaustulosta. Lisäksi tulee huolehtia, että mittaukseen käytetty mittari soveltuu sisälämpötilojan mittaukseen ja että mittarin tarkkuus on tarkastettu, useat mittarit saattavat olla hyvinkin epätarkkoja.
Lämmitysjärjestelmän säännöllinen perussäätö estää lämpöongelmat
Taloyhtiöissä lämpöongelmia voi esiintyä jos lämmitysjärjestelmän perussäätöä on laiminlyöty. Tällöin asuinrakennuksen alimmat huoneistot saattavat olla turhan kuumia kun taas ylimmät viileitä. Lämmitysjärjestelmän säätö parantaa kiinteistön energiatehokkuutta. Säätöön tulee aina tilata LVI alan ammattilainen. Urakkamaailman kautta tavoitat nopeasti ja helposti alueesi luotettavat tekijät.
Perussäätö olisi hyvä tehdä vähintään patteriventtiilien vaihdon yhteydessä, eli n. 15-20 vuoden välein, sekä toki jo aiemmin jos lämpötiloissa eri asuntojen välillä huomataan suurta vaihtelua.
Patteriverkoston lämpötilavaihtelun tulisi pysyä noin kahden asteen välillä, muussa tapauksessa on syytä toteuttaa uusi perussäätö.
Lue lisää patteriverkoston perussäädöstä täältä.
Alenna lämpötilaa vähitellen
Lämpötilan äkillinen alentaminen voi tuntua rajulta ratkaisulta, joten lämpötilaa on hyvä alentaa vähitellen, jotta keholla on aikaa sopeutua lämpötilan muutokseen. Yleensä tottumiseen menee parisen viikkoa. Hyvä keino on lisätä vaatetusta myös sisätiloissa, kaiva siis esiin villasukat ja lämpimämmät olohousut.
Jos asuntosi ei viilene huoneiston pattereita säätämällä, ota yhteys isännöitsijään, jotta voidaan selvittää onko taloyhtiössä ylilämpöä. Tällöin lämpötilaa tulee alentaa keskitetysti kiinteistön lämmönjakohuoneesta.
Vastaa